heute wieder laufen. mit dem brooks green silence, dazu aber später mehr.

in der früh wieder 1/2 asphalt, 1/2 schotter. sogar mit tw. sonne. der wetterbericht liegt aktuell arg daneben. mir soll's recht sein.

laufen moetz - telfs (schotter)

12,0km - 0 hm - 00:54:31 - 04:31/km

und dann nach einem guten tag in der firma war's das erste mal soweit: retour durch den wald, mit ein paar höhenmetern. darauf hab ich mich schon lange gefreut. wirklich eine brutal schöne strecke.

am schluss ist nur mehr der schweiss von der schildkappe getropft. ein gutes zeichen. ;-)

laufen telfs - fiecht - oben - locherboen - moetz

15,0km - 450 hm - 01:17:43 - 05:11/km

schluss mit dem langen wochenende. heute wieder roboti.

in der früh bei recht angenehmen 7° in die firma gelaufen. weg vom asphalt, recht viel schotter. ganz angenehm.

laufen moetz - telfs (schotter)

12,0km - 0 hm - 00:54:36 - 04:33/km

retour auch wieder laufen. hatte irgendwie vergessen, dass heute yoga ansteht. normalerweise laufe ich dann abends nicht, um entspannter zu sein.

auch nach hause recht locker, nur am schluss etwas schneller, weil man hinten schon den kommenden regen sehen konnte.

laufen telfs - moetz

11,4km - 0 hm - 00:51:09 - 04:29/km

offensichtlich war das zu viel. ;-) bin am ende der yoga-stunde, beim entspannen glatt eingeschlafen. egal. fein war's trotzdem.