hier bin ich ja mitten im tour de france gebiet. beim schild "alpe d'huez" vorbei gefahren. hm ... da wäre mir ein rennradl fast lieber gewesen, als die besprechung.

aber ich war eh gut ausgelüftet. in der früh wirklich ganz locker mit meinem kollegen stefan 1 runde gedreht. zuerst war's noch ein bisschen dunkel, ist aber dann besser recht schnell hell geworden.

sicher eine schöne gegend zum laufen. aber man sollte sich halt ein wenig auskennen.

laufen voiron tag 1

8,7km - 90 hm - 00:49:10 - 05:40/km

am abend waren wir in grenoble. da muss ich mal mit meiner dame her.

jetzt noch 1 schnelle runde gedreht, dann duschen und ab nach lyon.

13km: 1,5 km einlaufen, 10km Tempo, 1,5km auslaufen

10km in 38:10 -> 03:49/km = 15,7km/h

laufen moetz - haiming - moetz

13,1km - 0 hm - 00:52:08 - 03:58/km

tschüss!!!!