diese woche werde ich ein bisschen vom gas runter gehen. am nächsten montag beginnen die letzten 12 wochen vor dem wien-marathon. und da sollte ich nicht schon allzu müde einsteigen.

daher nur in der früh in die firma, aber abends nicht wieder retour.

von den bedingungen ist es lauftechnisch nahezu perfekt. trockener asphalt mitte jänner! an ein paar stellen muss man schon wegen eis aufpassen, aber im grossen und ganzen könnte man wirklich gas geben.

laufen moetz - telfs

11,3km - 0 hm - 00:52:33 - 04:38/km

so. morgen mach ich mal 1 tag pause. meine haxn sind müde.

heute früh war's praktisch schon eis-frei. die ganze nacht plusgrade.

laufen moetz - telfs

11,4km - 0 hm - 00:53:04 - 04:39/km

retour konnte ich heute früher schluss machen und bin erstmalig bei tageslicht vom büro heim. das ist schon gleich ganz was anderes. ich freu mich schon voll auf den frühling/sommer. mit kurzen klamotten bei tageslicht und feinen termperaturen ... das wird traum!!! evtl. im wald retour, oder wenigstens die schotterstrecke, ... aaaaahhhhh

aber auch heute war es schon prima.

laufen telfs - moetz

11,3km - 0 hm - 00:52:39 - 04:38/km