wow. so extrem hab ich das noch nie erlebt. heute früh, 0700:

gestern getaut, in der nacht leicht geregnet und dann gefroren. ich bin bei der haustür raus und fast schon dagelegen, weil es leicht abschüssig zur strasse runter geht. hab mir sogar wirklich kurz überlegt, ob ich das laufen ins büro nicht bleiben lassen sollte, aber dann ... ach, neeee

in den ortsgebieten (moetz, rietz, telfs) war laufen wirklich nicht möglich. nicht-hinfallen das maximum. ausserhalb ist's aber eh 1/2wegs gegangen, weil dort noch schnee liegt.

laufen moetz - telfs

11,3km - 0 hm - 00:59:09 - 05:12/km

retour war's dann besser. hat den ganzen tag weiter getaut, aber um 17:30 noch nicht abgekühlt. d.h. ich bin durch schneematsch und pfützen gelaufen, aber nur sehr wenig eis. schön ist aber anderst.

laufen telfs - moetz

11,3km - 0 hm - 00:57:07 - 05:02/km

ich fürchte mich schon vor morgen früh! wenn's jetzt wieder anzieht, dann ist auch die restliche strecke volle rutschgefahr.

heute mit meiner dame eine kleine wanderung bei fast schon frühlingshaften temperaturen gemacht. leider den foto vergessen. wir sind zuerst zum locherboden rauf und dann runter ins inntal und retour. war aber teilweise sehr eisig und man musste gut aufpassen, da es tw. doch recht steil hinunter gegangen ist.

danach bin ich noch eine lockere runde gelaufen. mal wieder ein lauf bei tageslicht.

super. viel mehr kann ich nicht sagen.

währenddessen nochmal über meinen gestrigen nachtlauf zur simmeringalm nachgedacht. ich weiss gar nicht, wie ich die faszination so einer tour erklären kann. wenn man unten in den berg einläuft, die stirnlampe an. ganz allein in der natur, im wald. die erste steigung rauf und das richtige tempo finden. ein bisschen probieren, wie's geht und dann gleichmässig weiter. rauf - 750hm - und wissen, dass der körper das kann, dass man auch 1.500hm laufen könnte. es ist anstrengend, aber geht eigentlich doch wie von selbst ohne nachzudenken. drunten im tal die lichter der häuser, oben nur der mond und ein wolkenloser sternenhimmel. näher kann ich mir nicht sein, als in solchen momenten.

das "problem" ist, dass man schon ein recht erfahrener läufer sein muss, um in diesen flow zu kommen. man muss laufen können, ohne das als anstrengung zu empfinden, die bald mal rum sein muss. ansonsten ist das wohl nicht nachvollziehbar.

....

laufen moetz - haiming - moetz

13km - 0 hm - 01:02:15 - 04:47/km