heute mittag wieder eine runde gedreht. es hatte noch ein bisschen draufgeschneit, aber drunter war es gepackt und tw. ziemlich eisig.

mit meinem brooks ghost 2 war ich schuhtechnisch also nicht optimal ausgerüstet. ;-) kein grip.

also einfach ein lockerer lauf. hat gut gepasst.

kundl - radfeld - kundl

13,4km - 0 hm - 01:02:58 - 04:41/km

morgen werd ich das radlfahren mal streichen. bei dem wetter hab ich echt angst, dass ich mich verkühle. und das kann ich vor dem wien-wochenende echt nicht riskieren.

also ist langlaufen angesagt! :-) flutlicht. super.

er hatte sich im tiroler unterland versteckt. wo sonst. (ausser im osttirol, aber das ist eine andere geschichte)

heute hervorragend mit freund georg laufen gegangen. trotz viel blabla diesmal die kamera nicht vergessen.

kundl - breitenbach trail links - kundl

10km - 130 hm - 01:10:21 - 06:59/km

prima!