nächste woche werde ich wohl das erste mal wieder 10km am stück laufen. strange. 2010 - vor der op bin ich von 91 läufen nur 5 unter 10km gelaufen. und darauf freue ich mich auch schon wieder. weil so richtig spass macht es erst ab einer gewissen distanz.

heute also 9,57km - 45min mit 3 steigerungen. wieder recht gleichmässig: 04:39 - 04:39 - 04:40 - 04:40 - 04:45 - 04:41 - 04:39 - 04:38 - 04:34 beim letzten ganzen km war wohl schon eine steigerung dabei.

kundl - ri. radfeld - kundl

das hab ich schon lange nicht mehr gemacht. und das bei so traumhaftem wetter. die sonne ist grade so richtig aufgegangen, die felder waren taunass und leichter nebel noch im tal. gewaltig.

da fängt so ein freier tag schon gut an.

moetz - crazy eddie (schotter) - moetz

jetzt genug kraft getankt für eine hoffentlich erfolgreiche zweite tageshälfte. daumen halten. bitte.