es wird dringend zeit für schnee. da ich die radlerei nun ja - fast - eingestellt habe und mich die walze im keller so gaaaar nicht lockt, laufe ich eindeutig zu viel.

das "projekt 10/20" ist auch gleich mal durch. insofern ist es dringend zeit für schnee. ich will LANGLAUFEN!

bitte, danke.

heute in der früh einen schönen christbaum in stams geholt. EUR 34 für 2m sind wohl o.k. (zumindest im verhältnis zu den innsbrucker preisen)

jetzt war ich grad laufen. traum!

das "macht" 115 laufkilometer diese woche. äehm ... 119 war mein wochenrekord 2014. und das natürlich in der marathonvorbereitung. will man machen.

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,3 km - 0 hm - 01:11:23 - 04:40 min/km - A1

jetzt duschen und dann mit meiner dame spazieren. i gfrei mi!

km to go - 17 tage: laufen 64 (= 3,76/tag) radl - done (+450)

Psychohygiene ist die Lehre vom Schutz und dem Erlangen der psychischen Gesundheit.

es gibt so tage, da merke ich einfach, wie gut mir das laufen tut. und zwar unabhängig vom lässigen gefühl der bewegung und der angenehmen erschöpfung danach. heute war es wiedermal so.

beim laufen schaffe ich es, themen, die ich ansonsten emotional schon viel zu viel vorbelade, einfach "von aussen" zu betrachten und durchzudenken. es kommt wirklich oft vor, dass ich mir nach einem lauf eine ziemlich neue meinung gebildet habe. eine, die vorher für mich kaum vorstellbar gewesen wäre. priceless. besser kann ich es leider nicht erklären.

heute war eben wieder so ein tag. alles ist wie es ist.

laufen moetz - telfs (schotter) - fiecht - locherboden - moetz

25,0 km - 400 hm - 02:02:07 - 04:53 min/km - A1

morgen wird der christbaum besorgt. i gfrei mi!

km to go - 18 tage: laufen 79 (= 4,39/tag) radl - done (+450)