heute geht's schon wieder besser. zwar immer noch beim räumen, aber es wird. morgen in der früh werde ich zwar leider nochmal zum ikea müssen, aber dann sollte ich bis zum abend fertig werden.

heute mittag raus an die frische luft.

ganz lockere asphaltrunde. mit musik. einfach entspannen.

laufen moetz - haiming - silz - staudach - moetz PLUS

19,1 km - 0 hm - 01:31:05 - 04:47 min/km

jetzt rasieren und ab nach innsbruck.

km to go - 24 tage: laufen 178 (= 7,42/tag) radl - done (+412)

heute ist nicht mein tag.

büro umräumen, neuer kasten, ... es gibt fast nichts schlimmeres für mich. erstaunlicherweise hat es anfangs eh recht gut ausgeschaut, aber dann begann es zu fuchsen. /%&)!($!!!

also raus, 1 runde laufen.

boah - im gelände spüre ich meinen sturz vom DO schon noch ziemlich. auch fehlte die gestrige ablenkung.

war heute also nicht mal so prickelnd. trotzdem wolllte ich z.b. bei km 19 noch nicht nach hause. retour zur baustelle.

aber hilft ja nix.

laufen moetz - telfs (schotter) - fiecht - locherboden - moetz

25,1 km - 400 hm - 02:04:25 - 04:58 min/km

jetzt weiter im text.

km to go - 25 tage: laufen 197 (= 7,88/tag) radl - done (+412)