traum.

MO 90 min walze. watching berlin calling grade gesehen - ist sogar auf youtube hochgeladen.

vielleicht nächsten MO mittags schon mit meinem neuen MTB unterwegs??

lieferung soll zwischen 8 und 10 kommen. mal schauen, wie meine termine so ausschauen. wäre schon geil.

DI und MI in der mittagspause laufen. auf einer adaptierten runde! skandal. komplettsperre (rot) bis 30.06.

jetzt muss ich 2x über die olympiabrücke. bis ich mich umgestellt habe, ist die baustelle wieder weg. mich fragt ja keiner.

gestern abend wieder mal nachlanglaufen in seefeld. echt lässig, allerdings wurde es immer kälter (am ende -9°) und damit stumpfer.

dafür prima präparierte loipe. macht mir momentan einfach spass. somit bin ich 2017 bereits jetzt mehr gelaufen, als in allen anderen kalenderjahren vorher. was aber nichts heisst.

langlaufen - skating seefeld nachtloipe

30,3 km - 210 hm - 01:49:15 - 03:37 min/km

und heute wieder laufen. das 3. mal 3x pro woche in serie. fühlt sich immer besser an. heute hab ich zur gaudi mal die marathonschuhe rausgeholt. spassig.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - baustelle

DI - 14,43 km - 0 hm - 01:03:50 - 04:25 min/km MI - 14,38 km - 0 hm - 01:03:16 - 04:24 min/km FR - 14,45 km - 0 hm - 01:01:05 - 04:14 min/km

und morgen/übermorgen? keine ahnung. muss ich erst mit meiner dame besprechen.

mir wär 2x langlaufen ja wurscht ... egal. i gfrei mi!

HAHAHA! vergleiche 2016: 378 km

egal. ich bin froh, dass ich jetzt überhaupt mal laufen kann, ohne dass sich mein knie verschlechtert. aktuell geht es gesundheitlich gefühlt bergauf. taugt mir.

heute lauf bei nieselregen.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

14,39 km - 0 hm - 01:02:15 - 04:19 min/km

nach 3 tagen langlaufen FR/SA/SO und gestern 90min strampeln am ELITE real turbo muin war es wirklich lässig. trotz matsch. wenn's auftrocknet werde ich am FR wohl wieder mal den 20er laufen.

morgen abend nachtloipe in seefeld. i gfrei mi!

PS: gekauft. traum!!!

BMC teamelite 02 XT 29er version 2016