wow. diese woche ein neuen 2017er-rekord bei den wöchentlichen laufkilometern: 59,34 ... HAHAHA! eigentlich ein skandal.

aber mein knie weiss so schon nicht mehr, wo vorne und hinten ist:

die baker-zyste ist wieder gut gefüllt. macht nix. tut nicht weh.

gar nicht weh hat heute auch der morgenlauf getan. im gegenteil - T R A U M ! ! !

in der nacht hatte es noch kurzzeitig volle geschüttet, aber um 7e war's schon super.

endlich ist es auch um die zeit nicht mehr kalt. einfach ein gewaltig feiner und lockerer morgenlauf. nichts los, ab und an schon ein wenig sonne durch die wolken. gedanken kreisen lassen.

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,46 km - 0 hm - 01:08:54 - 04:27 min/km

und danach ... hmmmmm!

jetzt kommen gleich mal meine eltern und wir gehen eine runde wandern. restlicher tag - familyday. i gfrei mi!

nachtrag: wow!

in echt jetzt.

heute nach dem laufen und dem frühstück mit meiner dame mal eine lange badezimmer-session eingelegt. hm ... fühlt sich komisch an.

in der früh konnte ich den bart noch gut brauchen. war frisch genug um kurz nach 7e.

ABER - schon wieder trocken. (schön langsam gehen mir die wettervorhersagen echt auf den keks. da wird immer niederschlag angesagt. lieber 20x zu oft, als 1x zu wenig, wie mir scheint. sehr sinnvoll.)

jedenfalls war es eine super runde. ich könnte mich vielleicht doch dran gewöhnen.

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,40 km - 0 hm - 01:08:33 - 04:27 min/km

am nachmittag bei den eltern gewesen. sehr fein. und die reifen sind jetzt auch gewechselt.

schöne rest-ostern!