diese woche am plan: 4x nach der arbeit (verlängert) nach hause radeln. laufen erst wieder am wochenende. weil zeitsparender = familienfreundlicher und ich nach meinem arztbesuch gestern das knie extra schonen möchte.

knie punktiert und 1. von 3 spritzen synocrom forte

grade am nachmittag ist es diese woche ja T R A U M ! ! !

start schon kurz nach 4e. sonne tanken.

rennrad innsbruck arz - radweg - voels - hatting - pettnau - haiming - apfelstrasse - moetz

55,0 km - 210 hm - 01:37:07 - 34,0 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

und am abend fussball am tivoli mit papa und dem bua. sehr prima. (na ja, das spiel jetzt nicht so unbedingt, aber im vergleich mit den wacker spielen ... HAHA!)

heute nochmal das gleiche. allerdings ohne arzt und fussball.

rennrad innsbruck arz - radweg - voels - hatting - pettnau - haiming - apfelstrasse - moetz

55,0 km - 210 hm - 01:40:25 - 32,9 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

dafür mit rasieren direkt danach. bin fast verhungert.

jetzt noch ein wenig "buchhaltung". will man machen.

das radl ist schon wieder hergerichtet. morgen/übermorgen gleich nochmal. wie gesagt - halbzeit! i gfrei mi.

so kann es weitergehen. traumhaftes wetter, trocken, warm.

in der mittagspause also das neue rennradl rausgeholt und den "obligaten" 50er gefahren. macht mir volle spass. das bike fährt sich einfach super. man merkt halt schon einen unterschied, ob ein fahrrad neu ist, oder 33.000 km drauf hat.

brutal, waren heute viele rennradler unterwegs. haben die auch alle eine lange mittagspause??

schön locker. genussfahrt. traum!

rennrad moetz - sagl MPreis - zirl - - moetz

50,4 km - 130 hm - 01:29:28 - 33,8 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

morgen in der früh mit dem zug ins büro und nur retour. ist mir jetzt um 06:30 etwas zu finster und kalt war's heute auch. (1°)

MI/DO kann ich immer noch beide strecken fahren.

ausserdem beginnt meine 5er-serie hyaluronsäure-spritzen.

und am abend fussball live AUT - FIN im tivolistadion. i gfrei mi!