dabei hatte alles so idyllisch angefangen. so ein start in den tag - wahnsinn!

heute wieder nicht direkt ins büro geradelt, sondern in telfs noch physiotherapie bei chris. daran könnte ich mich gewöhnen. aaahhh ...

rennrad moetz - telfs chris - innsbruck arz

42,3 km - 140 hm - 01:19:38 - 31,9 km/h

zu mittag lecker essen mit freund juergen:

Apfel-Kichererbsensalat

Palak Patta Paneer Gebratene Topfenrauten auf Blattspinatcurry

traum!

am nachmittag wurde es dann so richtig stürmisch. aber - mit dem wind in die "richtige" richtung. insofern hatte ich nur sorge, ob ich überhaupt pedalieren müsste.

die kalkulation schaute also wie folgt aus: start 16:45 - radlzeit 01:10 - 5 minuten zeit bis zum anpfiff FRA:GER. sollte ja kein gröberes problem sein.

start 16:50. will man machen.

dann wirklich flotter rückenwind bis zirl. nur leider hilft der auf diesem teilstück relativ wenig, da viel stadtverkehr und dann der martinswand entlang.

ab zirl begann der wind auch schon ständig zu drehen, was nichts gutes erahnen liess.

und ab sagl drehte er überhaupt. grmpf will man machen.

ankunft: 18:05. na gut. dafür trocken geblieben. am schluss wurde es schon ziemlich dunkel am himmel.

rennrad innsbruck arz - moetz

38,2 km - 160 hm - 01:14:04 - 30,9 km/h

jetzt geh ich mal duschen und dann fusspflege für die 4-trails.

ausserdem wird nochmals mein compex mi runner angeworfen, den ich schon im büro mit hatte.

auf ein gutes spiel BRA:COL!

so kann ein tag auch beginnen. t...m!!!

zwar frisch, aber trocken und eine sensationelle morgenstimmung. dann sind mir auch nur 5 3/4h schlaf egal.

das kann halt leider nur der sommer. ab rietz mit leichtem rueckenwind relativ locker ins büro.

rennrad moetz - innsbruck arz

38,3 km - 100 hm - 01:10:44 - 32,5 km/h

in der mittagspause ein wenig durch innsbruck gegurkt. also der stadtverkehr reicht mir schon ins und vom büro. das bräuchte ich nicht jeden tag.

wenigstens hab ich den abstecher gleich genutzt, um im vitalia reformhaus am langen weg einzukaufen. und u.a. endlich ein miso gefunden. schon wieder t...m!!

nur das heimradeln war etwas suboptimal. hatte sich aber schon beim start abgezeichnet.

wie so oft regen zwischen kranebitten und zirl. also gleich beim start mal schön durchnässt. aber es war eh warm genug. kein problem.

dafür rückenwind. ich hatte es sowieso eilig, zwecks fussball-wm.

die restliche strecke war wirklich trocken. bis vor die haustüre. erstaunlich.

rennrad innsbruck arz - moetz

38,2 km - 160 hm - 01:07:57 - 33,8 km/h

jetzt duschen und dann ... blackroll. und fussball.

die nächsten 2 tage wird wieder gelaufen. i gfrei mi!