hm ... war eher nix
heute also mein erster crosslauf. tiroler meisterschaften in penningberg, hopfgarten.
der beste support überhaupt - meine eltern - holten mich um kurz vor 10e ab und los ging's nach penningberg.
die ankunft war ... ernüchternd. die gesamte strecke schnee. aber nicht hart, sondern knöcheltiefer matsch. mit "richtigem" laufen hatte das wenig zu tun.
ich muss zugeben, dass mich die verhältnisse etwas entmutigten. mit meinem doch eher hohem gewicht für einen läufer, bei den bedingungen. nicht so prickelnd. na ja, im endeffekt natürlich für alle gleich.
spikes hätte ich halt gerne gehabt. mal mit brooks reden. ;-)
die wettkampfleitung hatte wenigstens ein bisschen einsehen und verkürzte die lange strecke von 10 auf 8 runden. protest war keiner zu hören. ich wollte mir das rennen eigentlich irgendwie einteilen, aber so wirklich ist das nicht gelungen. zu kräfteraubend.
grad und grad ohne krampf und sturzfrei durchgekommen. leider meinen direkten kontrahenten um den 3. platz in der AK M40 nicht halten können. am ende haben 18 sekunden gefehlt.
nun frage ich mich, ob ich doch noch mehr beissen hätte können? vom gefühl her war ich total am limit. hab nicht mal die uhr gestoppt beim zieleinlauf. 0 sauerstoff mehr im hirn. von daher stimmt auch der durchschnittspuls leider nicht.
laufen tiroler meisterschaften crosslauf penningberg, hopfgarten
8,9 km - 230 hm - 00:48:02 - 05:23 min/km
freu mich schon auf die fotos von papa. hoffentlich sind ein paar was geworden, die lichtverhältnisse waren nämlich nicht grade toll.
- platz allgemein, 4. platz AK M40
und - mir tut nix wirklich weh. 1A!
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kalender 2012
oha! der lauf-kalender für nächstes jahr füllt sich. grade ist vom tiroler leichtathletikverband das programm veröffentlicht worden:
26.02.2012 Tiroler Meisterschaften Crosslauf - Hopfgarten
14.04.2012 Tiroler Meisterschaften Halbmarathon - Innsbruck
06.05.2012 Österreichische und Tiroler Meisterschaften Marathon - Salzburg
dann möchte ich unbedingt wieder den alpen halbmarathon cup laufen. brutal aktuell, die seite ...
undundund ... hoffentlich schaffe ich es, mir das jahr heuer besser einzuteilen. regeneration zwischendrin!
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