6000
das, was ich momentan weniger laufe, fahre ich mehr mit dem radl. gar kein problem. bei SO einem wetter jedenfalls nicht ...
heute mal wirklich ganz locker, teilweise mit leichtem rückenwind.
rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz
39,1 km - 80 hm - 01:08:15 - 34,4 km/h
hier die runde als video aus der vogelperspektive!
am vormittag wieder das rechte knie punktieren gewesen und gleichzeitig die dritte cortisoninjektion erhalten. diesmal nicht nur von wasti heel behandelt worden, sondern dr. golser "drückte" die baker-zyste während des punktierens so richtig aus. fühlt sich gut an.
heute blieb es trocken. und heiss. auch retour wieder ohne druck. vor allem, um das knie ein wenig zu schonen.
nochmal die gleiche - leicht geänderte - route nach hause wie gestern. hier ist sogar noch weniger verkehr. und schatten. HAHA!
rennrad innsbruck arz - radweg - kranebitten - moetz
39,4 km - 140 hm - 01:11:05 - 33,2 km/h
hier die runde als video aus der vogelperspektive!
morgen zumindest in der früh wieder mit dem rad. evtl. zu mittag laufen. abends wird es nämlich wohl der zug werden. i gfrei mi!
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optimismus ist ...
lässiger start in den tag. zwar die ersten minuten noch ein wenig frisch, aber mit der aufgehenden sonne gleich angenehm.
leichter, wechselnder wind. wenig verkehr. urlaubszeit.
nur in innsbruck war's heute voll. macht nix.
ich wurde dringend aufgefordert, zu den weissen radschuhen auch weisse socken anzuziehen.
rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz
39,1 km - 80 hm - 01:07:49 - 34,6 km/h
hier die runde als video aus der vogelperspektive!
eigentlich war es schon im vorhinein lt. allen wettervorhersagen klar, dass am nachmittag mit gewittern zu rechnen sein würde. ... aber was heisst das schon. HAHAHA!
na ja, ich wollte es halt unbedingt probieren.
netter versuch. 3x durch gewitterstreifen. praktisch durchgehend nasse strasse.
war mir heute aber irgendwie egal. hat sogar spass gemacht. ein bisschen anstrengend, da laufend wechselnder, starker wind. nur das radl ... und die schuhe. egal.
rennrad innsbruck arz - radweg - kranebitten - moetz
39,4 km - 140 hm - 01:14:44 - 31,6 km/h
hier die runde als video aus der vogelperspektive!
radl ist geputzt. nur die schuhe müssen noch trocknen! morgen wieder. i gfrei mi!
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