abt. arschknapp ...
heute mittags radeln. eh klar. sensationelles wetter.
wieder "50km einzelzeitfahren". HAHA! war leider recht windig, was schon ein wenig bremste, hat aber spass gemacht. FAST durchgehend ...
im kreisverkehr ortseinfahrt telfs wäre ich um haaresbreite von einer autofahrerin verräumt worden. die gute ist einfach blind eingefahren. ich hab nur noch einen schrei abgelassen und bin wohl um cm noch vorbeigekommen, ohne in die absperrung zur anderen strassenseite zu knallen. ein bisschen auf die curbs musste allerdings sein.
höchstpuls der einheit erreicht.
zuerst noch die brücke rauf, dann runter und eben in den kreisverkehr. -> pufff ...
rennrad moetz - zirl - moetz PLUS
50,34 km - 150 hm - 01:30:13 - 33,5 km/h
morgen mittag wieder mal mit macb eine runde laufen. i gfrei mi!
ach ja - eigentlich sollte man als tiroler den ötztaler radmarathon schon mal gefahren sein, oder? hm ...
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so geht herbst!
wunderbare tage ... konnte diese woche am freitag sogar noch die 6000 radlkilometer 2016 voll machen.
in der früh das radl mit ins büro genommen, und retour einfach nur genossen. es war zwar recht frisch und zwischen hatting und sagl leider auch nass, aber macht nix.
52,84 km - 190 hm - 01:41:20 - 31,3 km/h
gestern dann wieder eine runde gelaufen. mehr als 3x die woche geht momentan einfach nicht. dafür macht es spass, WENN ich dann laufe.
laufen moetz - haiming - silz - moetz
15,41 km - 0 hm - 01:07:56 - 04:25 min/km
heute war's überhaupt sensationell. mit meiner dame rauf zur simmeringalm.
und danach noch 90min radeln auf der walze. dabei RB leipzig gegen werder bremen geschaut.
jetzt gut gegessen ... mir fehlt nix!!
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