ich wär grad in der stimmung auf irgendeinen wunderheiler reinzufallen. bisschen handauflegen und alles ist gut wäre doch sehr praktisch.

habe seit 2 tagen wieder mit den voltaren-verbänden angefangen, aber das geht mir eigentlich auf den geist. vor allem weil ich nicht dran glaube, dass es was bringt. heute pferdesalbe gekauft. ist wenigstens etwas anderes zum schmieren.

traumhafter tag. wettermässig. hätte gerne was unternommen. so ist ein bisschen einkaufen draus geworden und dann ein wenig auf der terrasse sitzen, um wenigstens ein wenig sonne zu tanken.

jetzt war ich wieder im keller am tacx bushido. und ziemlich flott unterwegs. 126 upm.

training tacx bushido - pulsgesteuert

01:40:02- 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 126 upm

die physio-übungen und das blackrollen hab ich beim skispringen erledigt.

morgen am vormittag werd ich während des skispringens nochmal radeln, dann geht es richtung arlberg. i gfrei mi.

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nach einem regenerationstag gestern mit lecker essen bei frau tochter, heute im keller geradelt. boah - mieses spiel. (lazio - gladbach)

will man machen. nicht mal schneller treten hat geholfen.

highlight: die batterie vom tacx ist ca. bei der hälfte leer geworden und ich musste ersatz finden.

aber mit dem wissen vom garmin velothon in berlin anfang juni ist die motivation dafür umso grösser.

training tacx bushido - pulsgesteuert

01:40:03 - 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 124 upm

morgen fitnessstudio und dann am abend wieder brav die physio-übungen und blackrollen.

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