bei dem wetter ist's schon zach. kein laufen, langlaufen, skifahren, snowboarden, rodeln ... ich brauchte aber dringend sonne.

gsd hatte meine dame lust auf einen spaziergang. aaaahhh ...

mein knie - klopfaufholz - fühlt sich sensationell an. nämlich gar nicht. MO in 14 tagen gibt's den nächsten ultraschalltermin. 25.02. ist schon im kalender angestrichen.

am abend dann wieder im keller tv geschaut. brutal, was da so geboten wird.

training tacx bushido - pulsgesteuert

01:40:05- 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 125 upm

ach ja, meinen alten tacx cosmos hab ich heute auch verkauft. knapp EUR 300. ich bin zufrieden.

feiner sonntag.

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sehr erstaunlich. ich hab da wohl eine gewaltige entdeckung gemacht. heute nachmittag die haxn hergerichtet und jetzt grad im keller radeln gewesen. mit neuer bestleistung. ganz klar sogar. wow!

training tacx bushido - pulsgesteuert

01:40:05- 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 126 upm

ausserdem gut: mein alter tacx cosmos ist schon fix verkauft. hoffentlich geht da morgen bis zum ende der auktion noch was.

feiner samstag.

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