zu wenig sauerstoff im hirn
offensichtlich.
heute beim radeln mal etwas "anspruchsvolleres" geschaut. love life
und jetzt weiss ich nicht, ob er mir gefallen hat. hm ... egal.
jedenfalls hatte ich sonst einen guten tag. und die vorfreude auf berlin steigt. i gfrei mi!
training tacx bushido - pulsgesteuert
01:40:03- 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 122 upm
morgen fitnessstudio. und evtl. am abend schwimmen. schau ma mal.
jetzt noch opernball schauen? die physio-übungen und blackrollen wär noch ausständig.
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im westen nichts neues
ich wehre mich (noch) erfolgreich gegen meine beiden kranken hier. der geplante pflegeurlaub morgen wird gestrichen, da unsere tochter vorbeikommt. ich werde zum arbeiten gezwungen!
die neue physiotherapie-serie heute ausgemacht. weitere 8 sessions. die entzündung muss weg.
heute tv-highlight am ergometer. em finale 1996 deutschland - tschechien man, war das ein hundskick.
da bin ich auch beim radeln etwas eingeschlafen und hab nur 121 upm hergebracht.
training tacx bushido - pulsgesteuert
01:40:03 - 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 121 upm
jetzt ab in die heia. duschen nicht vergessen!
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