heute war eigentlich fitnessstudio mit dem jungen geplant.

am vormittag schön in ruhe gefrühstückt, dann einkaufen und zu meinen eltern lecker mittagessen. danach fein gequatscht, kaffee, kuchen.

am späteren nachmittag ins fitnessstudio gefahren.

• geschlossen. am SA haben die immer nur von 9e bis 1 auf. finde ich komisch, aber will man machen.

ein zweiter sportfreier tag war allerdings absolut nicht denkbar. zum laufen war's mir aber zu kalt und ich wollte nicht am wochenende auch noch im dunkeln laufen. das reicht mir nach der arbeit.

also in den keller und das MTB auf die walze. bin eh seit dem 03.12. nicht mehr geradelt! so eine lange pause hat's sicher seit jahren nicht mehr gegeben.

also radl aufgestellt, fernseher an und los.

01:40 nach puls. 10 min 110 - 80 min 135 - 10 min 110

ist eh gut gegangen. auch mit dem sitzen gar keine probleme. passt.

jetzt hab ich zwar den alten fernseher im keller, aber ... kein gscheits fernsehprogramm.

extra das radeln im keller auf MI verlegt, weil ich da in ruhe champions league schauen kann, aber heute ist nix.

pfff ...

01:40 nach puls. 10 min 110 - 80 min 135 - 10 min 110