heute noch beim physiotherapeuten meines vertrauens. knie ist jetzt getaped und der restliche haxn "entknotet". mann, hatte ich verhärtungen im oberschenkel hinten ... aua.

gestern zum 5. mal in serie 01:40 auf der walze im keller. schön langsam wird's zäh.

heute pause. morgen lockerer testlauf.

so. heute bin ich gleich zum schmied und nicht zum schmiedl. dank guter connections konnte ich kurzfristig einen termin bei dr. lotz bekommen. ist privatarzt, aber auch das ist mir ehrlich gesagt völlig wurscht. mal schauen, ob das so bleibt, wenn die rechnung kommt.

jedenfalls hat der mich durchgewalkt, gebogen, gedrückt. dann eine spritze ins knie und momentan bin ich fast im glauben, selbst eine wunderheilung erleben zu dürfen. scheinbar ist der meniskus im rechten knie aussen ein bisschen beleidigt, aber nichts grobes. sollte bald wieder gut sein. :-)

aber ich will's ja nicht herausfordern. heute zur abwechslung: 01:40 walze im keller

und dazu fussball. eh klar.