ich bin bereit!
gutes radln mit einem 6 : 0 für österreich. somit vorbereitet für ein massives fondue morgen abend.
ich werde sogar meinen 3. joker verbrauchen. eis, eis und nochmal eis. noch 8 tage fastenzeit. dann hat das perfekt geklappt. 1x süsse popcorn, 1x ein stück kuchen und morgen eben eis. in mengen, sagte ich das schon?
vorher steht auch noch eine runde laufen an. i gfrei mi jetzt schon.
training tacx bushido - pulsgesteuert
01:40:02- 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 125 upm
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gsd ist der SO rum
das war heute kein sonntag, wie er sein sollte.
1/2 tag arbeiten, mit dem sohnemann lernen, computerprobleme lösen, ...
um 9e dann noch in den keller radeln, sonst wär ich ausgezuckt. jetzt ist eh erst 1/2 12. pfffffffff
training tacx bushido - pulsgesteuert
01:40:03- 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 127 upm
daumen halten für morgen! die nächste ultraschalluntersuchung steht an. bittebittebittebitte ...
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