laufen natürlich nicht.

heute 13,5km recht flott. flotter als gedacht und dabei schneller geworden.

es ist wirklich super, einfach wieder ohne spezielle aufgabe (intervalle, tempolauf, langer lauf) rauszugehen und auf die tube zu drücken.

morgen mal wieder in den wald. denn vom asphalt habe ich eigentlich auch momentan eher die schnauze voll.