heute privates home-office. monatsanfangsüberweisungen, abklärungen mit den versicherungen, kreditkartenabrechnung ... dann lasagne gemacht.

und weil meine tochter heute nachmittag da war, ist sich plötzlich noch vor der fahrt mit dem junior zur physiotherapie ein kurzer lauf ausgegangen.

also schuhe an und los. es hatte grade zu regnen aufgehört und bei 18° war's ideal.

wenn ich wild mögen würde - die gemsen könnte man wohl mit der hand fangen.

jedenfalls ist's plötzlich recht flott geworden. und hat total spass gemacht. es ist schon ein unterschied, ob ich immer nur ins und vom büro laufe, oder sozusagen "frei".

laufen moetz - haiming - moetz

13,0km - 0 hm - 00:55:53 - 04:17/km

morgen hoffentlich radeln!

gestern noch bis knapp 4e in der früh beim pc-aufsetzen gesessen. heute natürlich nicht zu spät auf, weil der junge ist mit krücken nicht wirklich mobil und selbstständig.

untertags dann mit dem junior zur bank und erstes eigenes konto eröffnet. auto der dame gewaschen (dabei die antenne abgerissen grmpf), innen geputzt. eingekauft, rotes curry gekocht. nebenher den jungen betreut und beim pc-aufsetzen weitergemacht.

ääähh ... das hat ja mit laufen nicht wirklich was zu tun. wobei - um 7e musste ich dann raus. 1 runde drehen.

und es war einfach geil. kann ich nicht anderst sagen. noch dazu eine neue route, teile davon bin ich wirklich noch nie gelaufen oder geradelt.

laufen moetz - see - untermieming - fiecht - locherboden - moetz

12,7km - 430 hm - 01:09:16 - 05:26/km

genial.