heute wieder start um 7 bei -3°.

hab gestern die ungewohnte kälte echt nicht vertragen. die atmung wird dann ganz automatisch flach.

daher heute meinen neuen buff ausprobiert. ist ganz angenehm. zwar frieren durch die atemluft die augenbrauen wieder ein, aber die luft wird gut gewärmt.

war etwas zu schnell. aber, bei nur 2 läufen die woche auch noch arg bremsen ...

laufen moetz - telfs

11,4 km - 0 hm - 00:52:35 - 04:36 min/km

morgen wieder fitnessstudio.