zumindest die nächsten 3 monate sind der junge und ich 2x die woche im fitnessstudio.

DIE kohle muss sich rentieren.

theoretisch jedenfalls. die 4 regenerationswochen sind um.

heute bei -2° um 7e gestartet. wiedermal traumhafte bedingungen.

mittlerweile ist es praktisch durchgehend weiss vom raureif. sieht lustig aus, wo wir doch seit über 6 wochen keinen niederschlag mehr hatten.

nur die hüfte hab ich von gestrigen langlaufen wieder gespürt. das passt mir gar nicht. mal schauen, was ich da am besten machen kann.

laufen moetz - telfs

11,4 km - 0 hm - 00:53:34 - 04:42 min/km

heute abend mit dem jungen wieder fitnessstudio. i gfrei mi.