oha! der lauf-kalender für nächstes jahr füllt sich. grade ist vom tiroler leichtathletikverband das programm veröffentlicht worden:

26.02.2012 Tiroler Meisterschaften Crosslauf - Hopfgarten

14.04.2012 Tiroler Meisterschaften Halbmarathon - Innsbruck

06.05.2012 Österreichische und Tiroler Meisterschaften Marathon - Salzburg

www.tlv.at

dann möchte ich unbedingt wieder den alpen halbmarathon cup laufen. brutal aktuell, die seite ...

undundund ... hoffentlich schaffe ich es, mir das jahr heuer besser einzuteilen. regeneration zwischendrin!

vielen dank, petrus. das wetter hat noch gehalten. bin jetzt ab 08.10. jede woche freitags und samstags trocken mit dem radl unterwegs gewesen. nachdem ich letztes jahr die outdoor-MTB-saison am 26.11. beendet hatte, geht das heuer noch. mal schauen wie lange.

allerdings ist's jetzt eh egal. mission 4000 jahres-km mit heute erfüllt. ist für richtige radler zwar ein klacks, aber für mich als läufer doch bisher einmalig.

letzter kurstag. püntklich um 16:00 war schluss. damit war klar, dass ich's nicht im hellen schaffen würde.

gegen ende ist es leider auch nass geworden. aber dafür hab ich ja eine badewanne zu hause.

MTB innsbruck wifi - moetz

38,2 km - 0 hm - 01:29:52 - 25,5 km/h

morgen wird gerastet. und am montag -> leistungstest. spiroergo am laufband. ich bin gespannt.