Mittwoch, 4. April 2012
alles neu
Am Mittwoch, 4. Apr. 2012 im Topic 'laufen'
heute nächste laufroute nach der arbeit.
im büro noch umgezogen, die wichtigen dinge im laufrucksack eingepackt. dann in den zug heimwärts und bei der hälfte ausgestiegen.
übrig waren schöne knapp 20km im inntal. mit rückenwind.
bin's dann etwas flotter (mitte GA2) angegangen. -> hat super gepasst. das wird schonmal ins programm aufgenommen.
19,9 km - 0 hm - 01:24:17 - 04:15 min/km
morgen werd ich direkt nach der arbeit meine temporunde drehen. hoffentlich finde ich was gscheit's.
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