ufff das war heute echt anstrengend.

zuerst mal wirklich sauschlecht geschlafen. gefühlsmässig alle 15 minuten auf die uhr geschaut. keine ahnung, wieso.

nach der arbeit mit dem zug nur die halbe strecke gefahren. die letzten 20 km standen als lockerer lauf an. von wegen locker - meine haxn waren einfach nur müde. das war heute leider mal kein genuss.

trotz diesem wetter:

ich hau mich jetzt dann in die badewanne und hoffe, die beine erholen sich rasch. morgen steht wieder ein tempolauf an. ... und am SA die tiroler meisterschaften im halbmarathon.

was soll's. solche tage kennt man ja.

laufen hatting - moetz

19,9 km - 0 hm - 01:34:09 - 04:45 min/km