dieses triathlontraining! die zweite jahreshälfte komme ich auf gar keine kilometer mehr. tststs ... 2012 bisher knapp über 2.500. will man machen.

heute in der mittagspause hab ich eine kleine runde gedreht. punktgenau GA1. da haben die 31° dann auch nicht soviel gemacht. nur bis ich ausgeschwitzt hatte, das hat ein wenig gedauert.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS

12,8 km - 0 hm - 00:57:24 - 04:28 min/km

nach der arbeit dann bei einer kleinen weinverkostung mit lecker jause. ich kann grad nichtmal "papp" sagen. uffff

das muss morgen wieder weg. MTB.