so. die letzten 12 tage sind ganz schön an die substanz gegangen. heute wollte ich eigentlich ein paar intervalle laufen, aber das war nix. gleich nach den ersten metern wurde mir klar, dass ich einfach zu müde bin. eigentlich hätte ich es wohl besser gleich sein lassen, bin aber die runde dann halt ganz locker gelaufen.

war aber eher mühsam.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS

12,7 km - 0 hm - 00:58:53 - 04:37 min/km

die geplante MTB-runde um den dachstein von FR - SO haben wir jetzt mal abgesagt. bei der wettervorhersage wären wir im schnee unterwegs und das muss wirklich nicht sein. vielleicht nächstes jahr.

gestern was erfreuliches: ich die medaillen von den tiroler landesmeisterschaften im bergmarathon 2012 bekommen.

bin nun also doch offiziell 3. gesamt und 1. AK40. freut mich.