brutal, aber abzusehen. nach nächtlichem regen war es heute früh spiegelglatt. und noch etwas neblig. kein locherboden zu sehen.

macht nix. also halt etwas vorsichtiger.

der 04:50er-schnitt war härter zu laufen als "normal" 04:00 min/km. bei jedem schritt aufpassen ob es nicht total glatt ist und die halbe zeit null abdruck. war trotzdem sehr fein.

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,3 km - 0 hm - 01:14:19 - 04:51 min/km - A1

so richtig fein war allerdings dann der rest des tages. traum!

morgen: evtl. frühlauf, evtl. rodeln, evtl. wandern, evtl. langlaufen ich hoffe auf 3 von 4!