... und zwar als zuschauer. in echt jetzt!

26.04.2015 hamburg marathon

nachdem ich 2014 schon auf einladung von MIZUNO beim hamburg marathon starten konnte, werde ich auch 2015 vor ort sein.

2014 war sensationell! MIZUNO stellte wirklich ein super programm zusammen. und der marathon gelang mir mit 02:42:06 auch gewaltig gut. hamburg marathon - tag 1 hamburg marathon - tag 2 und finally - raceday!

da ich aber heuer am 19.04. beim linz marathon starten werde, geht die woche darauf mit laufen natürlich nichts.

trotzdem hat mich MIZUNO nach hamburg eingeladen. T R A U M ! ! !

auch traum war der heutige mittagslauf. leichter schneefall, nass bzw. schneematsch - aber in begleitung von macb.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

14,3 km - 0 hm - 01:05:36 - 04:34 min/km - A1

jetzt grade die haxn noch mit der blackroll bearbeitet.

denn morgen würde ich "gerne" die nächste intervalleinheit absolvieren. nochmals gleicher inhalt. 3km einlaufen, 12x 500m in 01:40 (= 3:20 min/km bzw. 18 km/h) mit 500m Trab, 3km auslaufen

mal schauen, was der vitalmonitor meint. ... und wie ich mich subjektiv fühle.