Donnerstag, 29. Januar 2015
keine bilder, keine zeit -> ab in die heia
Am Donnerstag, 29. Jan. 2015 im Topic 'multisport'
heute nix mit bericht. und/oder bildern.
zu mittag 30 minuten krafttraining im fitnessstudio alfa sports & spa.
und am abend mit dem reini 2h die seefelder nachtloipe unsicher gemacht. ziemlich stumper bzw. eher weicher schnee, aber super präpariert. war prima!
langlaufen - skating seefeld 10x nachtloipe
28,8 km - 230 hm - 02:04:56 - 04:21 min/km
gute nacht!
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