mehr als lässig. nach dem gestrigen regenerationstag standen gegen mittag die obligaten MO-intervalle am programm.

heute halt nach einem ausgiebigen frühstück. und ein wenig privatem buchhaltungskram.

perfektes laufwetter! kurz/kurz, wenig wind. wie immer montags, seit mittlerweile 8 wochen: 3km ein - dann 1 - 1 - 1 - 2 - 1 schnelle km mit 1km intervall und 1,5km aus

und - VROOOOOOOOOOMMMMMMMMM!!!!!!!

sensationell. ich glaube, ich war noch nie so gut drauf wie momentan. schade, irgendwie. kann ja bis zum 01.mai (ÖM + TM beim salzburg-marathon) fast nur mehr schlechter werden. der VCM wäre grade recht. haha!

laufen moetz - haiming mit pendeln - moetz plus

14,5 km - 0 hm - 00:58:32 - 04:02 min/km

dann brav rasiert und später noch mit meiner dame eine schöne runde gewandert. im wald statt osternestern einen weihnachtsgeschmückten baum gefunden.

traum!