hätte ich mir nie gedacht.

heute findet ja der oxfam trailwalker statt, bei dem ich eigentlich starten hätte sollen. aber das knie - leider.

jedenfalls machen die wirklich eine tolle sache draus. mit livestream und meine teammitglieder sind gewaltig unterwegs. jetzt schon bei km98 und mit fast 20km(!) vorsprung auf die zweiten.

mah - ich wäre so gerne dabei. das ist echt scheisse. sicher eine gewaltige erfahrung.

ich selber war heute heisse 7km laufen. 2x 15min laufen mit 1min30 gehpause. wengistens mal wieder einen km unter 04:30. fühlt sich gut an. wieder wie laufen.

moetz - ri. silz - runde moetz

und sonst eigentlich auch super nachmittag. mit dem jungen fussball schauen. wacker ist seit heute tabellenführer. ist ja auch nicht nix.

so. jetzt geh ich heulen.

so. heute das radeln locker angegangen. einfach nur grundlage, ohne wirklich aufzudrehen.

war auch im hinblick auf die 1-stündige medizinische trainings therapie um 1/2 sieben gut.

jedenfalls ist morgen trainingsfrei. und das ist auch gut so.

schwaz - kundl

kundl - schwaz

hatte übrigens wieder die sigvaris strümpfe an. zum radeln und auch dazwischen. das ist für die wadln richtig gut.