heute zum ersten mal seit 01.06. wieder zusammen mit georg in der mittagspause laufen gewesen.

heute - 6. lauf nach der op - waren 25 minuten angesagt. die wurden durch das viele quatschen sogar noch langsamer als geplant.

macht nix. prima war's.

kundl - ri. radfeld - kundl

morgen nochmal mit dem MTB. und den FR brauch ich dann dringend zur erholung.

so. heute war's eher zach. der siebte tag training in folge. ich dachte die kurzen, nur 1/2 stündigen laufeinheiten SA und MO würden regenerativ reichen. aber die haxn eher schwer.

schwaz - kundl

kundl - schwaz

danach um 18:00 noch medizinische trainings therapie für 1h. mit hauptsächlich kräftigungsübungen. uff

und jetzt noch eine probe der nervenstärke durch den lapperten constantini. was will man mehr.