MTB-tag. traum!

nach dem frühstück mit meiner dame vertrauten wir der wettervorhersage, die im oberland recht bald sonne prophezeite. deshalb gleich mal mit den MTBs los, in richtung telfs.

brrrrrrr es war richtig kalt.

MTB moetz - alte bundesstrasse - untermieming - wildermieming - telfs - moetz

28,8 km - 320 hm - 01:43:29 - 16,7 km/h

zu hause im hinblick auf morgen den schlauch vom hinterradreifen meines rennradls getauscht. da ich morgen strohwitwer bin, wird es wohl eine grössere runde werden. i gfrei mi!

jedenfalls kam doch die sonne ein wenig raus und weil mir grad fad war ... HAHA!

MTB tschirgantrunde klein: moetz - radlweg - imst - dormitz - holzleiten sattel - gruenberglift - moetz

48,8 km - 690 hm - 02:06:21 - 23,2 km/h

jetzt wohl noch ein wenig arbeiten. will man machen.

stimmt einfach:

ICH BIN HEUTE GELAUFEN

war sonst noch was?

es ist doch so einfach mich glücklich zu machen. danke, astrid paulweber!

bei 50% körpergewicht schwebt man wie auf wolken. 100 durchschnittspuls. HAHA! aber - so komme ich nicht völlig ausser trab und der bewegungsablauf kann ohne herumeiern trainiert werden. links/rechts-verteilung lt. GARMIN 920XT mit dem HRM-run brustgurt: 49,2%/50,8% - passt!

nächsten freitag wieder!

jetzt wochenende. i gfrei mi!