als läufer im fortgeschrittenen alter freut man sich ja über die seltsamsten dinge. ich z.b. momentan, dass ich seit 3 tagen ohne tapes - auch ohne mein dauertape am linken knie - unterwegs bin ... und mich immer noch rühren kann.

deshalb war ich heute ganz speziell auf meine 25km-trail-hausrunde gespannt.

eh nur leichter nieselregen. ansonsten tipp-topp!

in richtung telfs bin ich es locker angegangen. trotzdem rollte ich mich auf 04:20 min/km ein. momentan fühle ich mich einfach grossartig.

im wald und hinauf wurde es etwas flotter. einfach, weil's grad spass gemacht hat. traum!

sehr cool: war mit bekleidung der MAMMUT trailrunning kollektion 2016 unterwegs. tolle teile!

und vor allem mein schuh! in den MAMMUT MTR Dyneema Tech Low Men bin ich mittlerweile echt verliebt. ... für den muss ich wohl noch eine gscheite herausforderung finden, diesen herbst??!!

laufen moetz - telfs (schotter) - fiecht - locherboden - moetz

25,0 km - 400 hm - 01:56:23 - 04:39 min/km

jetzt lecker abendessen. und ein wenig strom auf die achillessehnen. alter mann halt.

hilft nix. bei dem wetter. laufen ist momentan achillessehnentechnisch nicht grad jeden tag das wahre und rennradeln im nassen taugt auch nicht so. also: MTB.

ABER! in der früh deutlich besser, als vorhergesagt. die strasse zwar noch nass, aber es kam sogar die sonne raus. traum! ich lass mal bilder sprechen:

mtb moetz - innsbruck arz

39,4 km - 0 hm - 01:29:29 - 26,4 km/h

retour war's dann nicht mehr so toll. nach einem besch...eidenen arbeitstag erst um 1/4 nach 5e losgekommen. natürlich hat's da gerade zu regnen begonnen.

allerdings hörte es schon nach 2km wieder auf.

allerdings durchgehend starker gegenwind. da werden dann 40km mit dem MTB eher öde. will man machen.

mtb innsbruck arz - moetz

39,6 km - 0 hm - 01:36:08 - 24,7 km/h

jetzt werd ich noch ein wenig arbeiten. mir ist nämlich beim heimradeln eine idee gekommen, die den besch...eidenen arbeitstag noch retten könnte!

und morgen? nichts geplant. auch gut, zur abwechslung.