lässiger tag. wie praktisch immer recht spätes und ausgiebiges frühstück mit meiner dame. wir beschlossen auf die simmering alm zu gehen. also starteten wir mit dem auto zum gruenberglift, von wo aus es losgehen sollte. leider ...

macht nix. dann halt eine schöne runde am mieminger plateau gedreht. einfach perfekt!

so richtig sonne getankt.

in obsteig noch schnell einkaufen und anschliessend kaffee auf der terrasse.

allerdings hatten mich die vielen radler, welche wir getroffen hatten, so richtig angefixt.

MTB runter von der rolle, reifen getauscht und los!

von mötz aus rauf bis arzkasten und oben entlang nach telfs. ... es musste sein!

bei brutal starkem gegenwind über stams nach silz, weiter bis haiming und heim. so lässig!

MTB moetz - gruenberglift - arzkasten - wildermieming- telfs - stams - silz - haiming - moetz

51,6 km - 675 hm - 02:30:07 - 20,6 km/h

jetzt "natürlich" noch auf die blackroll und ab in die wanne. i gfrei mi!

eigentlich hatte ich heute doch einen lockeren und kurzen mittagslauf geplant. aber dann war meine lust enden wollend und ich fühlte mich einfach schlapp.

also mittagspause gestrichen und früher nach hause. immer noch keine lust auf laufen. aber 1 idee!

vielen dank an reinhard kessler, der mir das gerät immer noch geliehen hat.

damit hab ich dann eine total angenehme runde gedreht. niedriger puls, just for fun bewegung an der frischen luft. hat mir sehr gut getan. traum!

streetstepper moetz - haiming - silz - stams - moetz PLUS

23,6 km - 100 hm - 01:16:40 - 18,5 km/h

zu meinem gestrigen eintrag hab ich brutal viele rückmeldungen erhalten, was mich doch ziemlich freut.

andererseits kommt mir vor, dass ich nicht ganz verstanden wurde. mir ist so ein rennen nicht allzu wichtig. das training dafür muss ein positiver(!) teil des gesamten sein. ansonsten ist mir der aufwand an trainingszeit im verhältnis zur rennzeit einfach um welten zu gross. aus einem renn"erfolg" nehme ich für mich nicht so viel mit, als dass mir dieser viel zeit beim sport wert ist, die mir keinen spass macht.

ich bin ja kein profi und habe nichts davon. ich tue das nur für mich, meine motivation ist rein intrinsisch.

aber WENN ich am start stehe, möchte ich wissen, dass ich so gut vorbereitet bin, wie möglich. falls sich das nicht ausgeht, dann lasse ich es lieber.

der plan: falls es mich doch noch juckt, so laufe ich am 11.04. beim peerhoflauf in innsbruck und schaue, wie meine form unter wettkampfbedingungen ist. dann wird entschieden.