es gibt situationen, wo ich beim laufen einfach nur abschalten kann. keine musik, kein nachdenken, einfach laufen.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

14,4 km - 0 hm - 01:02:20 - 04:20 min/km - A1

der tag hat schon super begonnen. zwar mit -5° ein wenig frisch, dafür (fast) kein eis mehr auf der asphalt-laufstrecke.

start um 8e zu einem lockeren morgenlauf.

traum! halt eeeetwas langsamer als gestern.

laufen moetz - haiming PLUS - moetz

14,0 km - 0 hm - 01:03:35 - 04:32 min/km - A1

jetzt grade ausgiebig gefrühstückt und ... es geht ab in den keller. die langlaufski meiner dame herrichten! dann ab nach giessenbach. i gfrei mi!

nachtrag: war traum! kann man nicht anderst sagen.

zuerst kurz mit meiner dame (ja, die war auch!) und dann 3x die runde giessenbach - bodenalm. so schian!

langlaufen - skating giessenbach 3x runde giessenbach - bodenalm

25,8 km - 200 hm - 01:37:10 - 03:46 min/km