eine super sache am laufen ist ja, dass es völlig wetterunabhängig ist. da ich momentan aber (seit 11 tagen!) nicht mehr laufe, ist regen nicht grade der brüller.

zumindest nicht, wenn ich in der mittagspause sporteln will. also MTB statt rennrad.

wenn man jedoch erst gestartet ist, passt es eh auch. schön locker eine runde im inntal gedreht. allerdings alles asphalt. nach schlammschlacht war mir nicht.

hat spass gemacht. echt jetzt.

das anstrengendste war die trockenlegung beim heimkommen.

mtb moetz - radweg - roppen - oetztal bhf - haiming - silz - windfang - moetz

40,5 km - 100 hm - 01:38:26 - 24,7 km/h

und als meine zehen wieder entschrumpelt waren, gleich nochmal ins wasser.

schwimmen hallenbad leutasch 25m becken

00:55 h schwimmen - 500m Brust/Kraul, 500m Kraul mit Pull Buoys, 500m Brust/Kraul, 500m Kraul mit Pull Buoys - 2.000m

und morgen? radeln. ich richte mal für rennrad und mtb her. ...

der sonntag ist jetzt schon gelungen.

in der früh mit meiner dame auf der terrasse gemütlich gefrühstückt. so richtig sommer.

dann holte ich mein MTB raus, während meine dame gleich mal den badesee anpeilte. das wetter war in echt nämlich schöner, als es hier aussieht:

ich machte mich auf den weg rauf zur simmering alm. leider wieder mit bremsen-attacke. war aber andererseits eine gute ablenkung. hinauf mal ein bisschen was für die kraftausdauer getan. passt.

nachdem wir letzten DO bei den 4-trails noch knapp unterhalb vorbeigelaufen waren, wollte ich heute wiedermal einkehren. und zwar aus einem guten grund.

aaaahhhh .... !

allerdings nicht lange geblieben, da der badesee wartete. eine kleine runde wollte ich aber schon noch anhängen. von finsterfiecht nach arzkasten - gerhardhof - telfs - fiecht - badesee.

die EUR 4,80 eintritt rentierten sich dann aber kaum mehr. duschen, umziehen, eis essen und ... regen. will man machen.

mtb moetz - simmering alm - arzkasten - gerhardhof - telfs - fiecht - badesee mieming

46,0 km - 1.480 hm - 03:07:09 - 14,7 km/h

jetzt mal passivsport. tour de france und anschliessend fussball. t...m!