gestern per DHL gekommen:

von einem mir unbekannten läufer aus hamburg - auf dessen kosten(!) - geschickt. sensationell. :-) i gfrei mi!

ansonsten heute lockerer lauf nach 6 tagen pause. schauen, was das wadl so meint. beim laufen war's eh recht o.k. die schmerzen wurden eigenartigerweise sogar weniger und waren zwar gut aushaltbar, aber natürlich läuft man so unrund. also o.k., aber nicht berauschend.

dafür spüre ich auch sonst im sitzen etc. den ganzen tag das taube gefühl und den druck, was etwas nervig ist.

morgen vormittag werde ich wohl entscheiden, ob OP, oder der versuch einer klassischen "therapie". nur leider gibt es für ein chronisches kompartmentsyndrom kein wirkliches therapieprogramm.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS 2

13,1 km - 0 hm - 00:58:45 - 04:28 min/km

heute mach ich nix mehr. nicht mal blackroll. oder ... ?

PS: wenn's jemand genau wissen will - chronisches(!) kompartmentsyndrom

prima! nachdem am FR mein rechter unterschenkel geröngt und eine sonographie durchgeführt wurde, wusste ich schon mal, dass keine entzündung vorliegt und auch am röntgen nichts zu sehen war.

allerdings blieb dadurch der verdacht bestehen, ich könnte einen ermüdungsbruch haben. also heute MRT. gsd konnte ich gleich einen termin bekommen, weil ungewissheit kann ich gar nicht haben.

und - alles tipptopp. die knochen in beiden unterschenkeln zeigen auch keine merkmale beginnender ödeme o.ä. prima!

also bleibt als diagnose - "chronisches kompartmentsyndrom". dazu demnächst mehr.

heute: MTB und schwimmen.

meiner dame nach der untersuchung das auto in die firma gebracht und selber heimgeradelt. sogar trocken!

mtb imst - roppen - haiming - silz - stams - moetz

27,0 km - 150 hm - 01:04:15 - 25,2 km/h

kaum war ich daheim, hat's auch schon zu regnen begonnen.

am abend dann endlich wieder mal schwimmen. da haben mir dann 1.750 meter locker gereicht.

schwimmen hallenbad leutasch 25m becken

00:48 h schwimmen - 500m Brust/Kraul, 250m Pull Buoys, 250m Kurzflossen, 500m Brust/Kraul, 250m Pull Buoys - 1.750m

jetzt noch ein wenig werkeln und dann nicht zu spät ins bett. morgen mittag wird eine lockere laufrunde probiert. mal schauen.