heute also OP rechter unterschenkel - chronisches/funktionales kompartmentsyndrom. dr. lener hat die dortigen faszien gespalten, um dem muskel wieder genug platz zu geben. etwas mehr info hatte ich gestern gepostet.

am vormittag noch etwas gearbeitet. dann wollte ich ein bisschen an die frische luft, bevor es los ging. da meine dame leider etwas verkühlt ist, bin ich alleine raus.

laufen moetz - crazy eddie - silz - bhf - moetz

8,0 km - 0 hm - 00:38:07 - 04:45 min/km

wenigstens wusste ich danach GENAU, warum die operation stattfinden würde.

um 12e zur medalp. nochmals aufklärungsgespräch(e) und ab in den OP. dort oben fühlt man sich einfach gut aufgehoben. gsd vollnarkose. ;-)

gut aufgewacht und gleich mal was zu essen bekommen. traum! das team ist wirklich supernett. war fast ein vergnügen.

mittlerweile bin ich schon daheim. und kann von anfang an gut auftreten. der muskel soll auch gleich - moderat - belastet werden, damit er genug raum einnimmt und die gespaltene faszie nicht wieder zusammenklebt.

kann ich machen! d.h. gehen ab sofort. radeln eigentlich auch. (halt nicht intensiv, nur locker im ebenen rollen - ohne schwitzen) und in 1 woche wiedereinstieg laufen. i gfrei mi!

hoffentlich geht jetzt post-operativ alles glatt. aber bei meinem glück mache ich mir keine sorgen. alles ist gut!

dann konnte ich ja heute mittag noch mal eine runde im wald drehen.

morgen mittag steht mein OP-termin. heute nochmal ärztliches gespräch.

im endeffekt muss dann eh das gefühl entscheiden. und das ist bei mir eindeutig. nachdem ich - wenn auch leichter und dann wieder ausgeheilt - schon die letzten jahre immer wieder mal probleme hatte (die ich dazumals nicht zuordnen konnte), ist es jetzt wohl zeit.

zwar natürlich subjektiv ausgewählt, aber nach intensiver recherche und eben gesprächen:

"... Aktuell gibt es keine konservative Therapie für das akute und das chronische Kompartmentsyndrom. Studien mit Therapieversuchen für das chronische Kompartmentsyndrom mit Trainings- oder Schuhmodifikationen und nicht-steroidalen Antiphlogistika blieben ohne Erfolg, falls das präsymptomatische Niveau der Sportaktivität wieder erreicht werden sollte. ..."

"... Das chronische Kompartmentsyndrom kann auf ambulanter Basis operiert werden. Postoperativ kann ein elastischer Verband ein Hämatom verringern. Für die ersten Tage können Stöcke trotz erlaubter Vollbelastung hilfreich sein. Leichte Dehnungs- und Bewegungsübungen dürfen bereits unmittelbar postoperativ begonnen werden. Normalerweise ist der Heilungsvorgang nach zwei Wochen abgeschlossen, die Symptome sind gering und eine graduelle Rückkehr zur präsymptomatischen Aktivität kann begonnen werden. ..."

engelhardt lexikon orthopädie und unfallchirurgie

äh, ja ... jedenfalls konnte ich heute also nochmals entspannt laufen gehen. nach den ganzen asphaltsessions der letzten zeit unbedingt wieder in den wald. petrus sah das gleich, denn kaum war ich bei der tür draussen, hörte es auch schon zu regnen auf. und der matsch ist mir sowieso egal.

vom unterschenkel abgesehen war's super! sensationelle luft und ganz alleine im wald. traum!

kein fotoapparat, kein handy, keine musik. ganz für mich alleine.

laufen moetz - gruenberglift - schoene aussicht - fronhausen - locherboden - moetz

14,5 km - 460 hm - 01:19:22 - 05:28 min/km

o.k. das wär's gewesen. mal schauen, wann die nächste runde ansteht.