nach den eher desaströsen tiroler meisterschaften im crosslauf 2012 probier ich es morgen nocheinmal.

ausschreibung tiroler meisterschaften im crosslauf 2014 start: 13:30. 10 runden a 1km.

weil - das ist in wildermieming. also praktisch vor meiner haustüre. da gibt es keine ausreden.

aber: brutal stark besetzt. und schuhtechnisch nicht wirklich ausgerüstet. hab's vergeigt, dass ich mir rechtzeitig einen spikeschuh zugelegt hätte. mal schauen mit was ich morgen laufe. werde einfach mal den kofferraum mit möglichen schuhen vollräumen.

10km sind echt eine sch...distanz. erstens tut die länge sowieso weh, da schon recht am anschlag gelaufen wird. zweitens bin ich für wiese doch eher auf der schwereren seite. und drittens ist mir das einfach zu kurz. viertens ist es aber sicher trotzdem lässig. ;-)

heute noch locker 15km gelaufen mit 3x 1km in 03:40 min/km zum einstimmen. hab mich eigentlich sehr gut gefühlt.

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,4 km - 0 hm - 01:05:15 - 04:15 min/km

heute noch auf die blackroll und dann schauen wir mal. i gfrei mit trotzdem!

wahnsinn. also zumindest in tirol kennt man das so nicht. (zugegeben - mir fehlt's auch nicht) aber - in solothurn ist fasnacht. 1 woche lang.

gestern war ich noch am morgen laufen. da war von dem treiben nichts zu bemerken. recht flotter lauf. ich komme in der früh nicht so leicht in die gänge. trotzdem super.

laufen solothurn tag 2 (24) morgenlauf - solothurn 2-bruecken-lauf 3 1/2x

15,2 km - 0 hm - 01:03:57 - 04:13 min/km

die ersten 4km einrollen und dann immer knapp unter 04:10 min/km. hat gut gepasst.

untertags ist es wieder ziemlich frühlingshaft geworden. die mittagspause zu einem kurzen spaziergang genützt.

und auch am abend diesmal kein sport. zum 1. mal in den 24 tagen abendessen gegangen. traum! in die pittaria. 2004 swiss gastro sieger take-away. aber man kann dort auch fein sitzen. traumhafte falafel!

davor war ich noch ein bisschen in solothurn spazieren. mal im langsamen schritt durch die stadt. leichter nieselregen, trotzdem sehr schön.

freu mich schon auf das geplante wochenende mit meiner dame dort. wenn's dann mal so richtig frühling oder frühsommer ist.

auf 5h in der früh(!) war der beginn der fasnacht angekündigt. um 04:36 hab ich mir im hotelzimmer die ohrstöpsel rausgeholt, weil erste gesangsgewaltige horden durch die stadt gezogen sind.

morgenlauf start 06:25. ... die gesamte altstadt von solothurn voll mit menschen mit weissen kutten und mützen. alle mit bier etc. in der hand. gesänge, geklapperte, gehupte. unglaublich.

15km oder 01:02 später war's dann schon hell, aber die leute noch nicht wirklich dabei aufzubrechen. ausnahmezustand.

solothurner fasnacht

viel spass, leutln!

laufen solothurn tag 2 (24) morgenlauf - solothurn 2-bruecken-lauf 3 1/2x

15,2 km - 0 hm - 01:02:22 - 04:07 min/km