i gfrei mi schon so. seit heute 17:00 urlaub.

start 07:00.

heute noch 1 lockere runde mit jojo gelaufen. sehr fein. wofür auch rasten? haha!

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS

12,7 km - 0 hm - 01:09:07 - 05:26 min/km

so. jetzt muss ich zusammenpacken.

bis bald!

skandal. trotz superlässigem lauf.

heute mittag war vom büro aus wieder meine neue runde nach natters angesagt. beim dritten mal hatte ich wenigstens keine probleme mehr, die strecke zu finden.

hinauf war es aber trotzdem anstrengend. komisch. wie zuletzt eben bergauf mit tempo, den rest locker. neue bestzeit zum natterer see. 28:16

da geht aber noch was.

beim zurücklaufen nach innsbruck via sillschlucht wurde mir leider schlagartig klar, WO der fussballplatz ist, bei dem ich als kind öfter mal gespielt hatte.

EINE BAUSTELLE!

skandal. )!=(%)!/%)!! brenner basistunnel!

um mich zu beruhigen musste ich dann noch eine kleine runde anhängen.

laufen ibk arz - wifi - natterer see - bergisel - sillschlucht - ibk arz PLUS

14,9 km - 430 hm - 01:17:12 - 05:11 min/km

eigentlich wollte ich jetzt noch 1 sprung schwimmen gehen, aber leider ist meine dame mit dem auto unterwegs.

muss mal wieder die blackroll herhalten. macht nix.

noch 1 arbeitstag bis steiermark-radeln!!! ich bin jetzt schon aufgeregt. traum!