wow. das waren windspiele heute.

in der früh das bike gesattelt und ab ins büro.

bis zirl ging's ganz locker von einem leichten rückenwind unterstützt dahin. danach wurde es von einer minute auf die andere um gespürte 5° wärmer und der föhn blies mir entgegen. so kam ich doch noch ins schwitzen, bis ich im büro ankam.

rennrad moetz - innsbruck arz

38,2 km - 100 hm - 01:09:35 - 32,9 km/h

retour hab ich's dann eilig bekommen. um 3/4 5e bei einsetzendem nieseln gestartet. aber - mit starkem rückenwind dem regen entkommen. da ging's echt dahin. allerdings nur bis telfs. von dort wurde es wirklich mühsam, weil der wind drehte und mir plötzlich entgegenblies. ausserdem begann es wieder leicht zu tröpfeln, weshalb ich heute direkt nach hause fuhr.

rennrad innsbruck arz - moetz

38,1 km - 160 hm - 01:06:21 - 34,5 km/h

morgen endlich wieder laufen. es geht mir richtig ab. - ein gutes zeichen.

komische menschen. da hat das tivoli schon seit 4 tagen offen und heute mittag ...

traum!

joppale und ich haben uns trotzdem 1 bahn geteilt. ich: 2000m - 500m brust/kraul, 500m kraul mit kurzflossen und das ganze 2x jojo: 8000m gefühlt.

so ein 50m-becken ist schon lässig. in der mittagspause ins freibad ist wie ein kurzurlaub. jedenfalls gut für's gemüt. hoffentlich auch für die schwimmform.

schwimmen freibad tivoli 50m becken

00:48 min schwimmen - brust, kraul und kraul mit kurzflossen - 2000 m

i gfrei mi scho auf nächste woche!