wow. bin zwar mit recht spätem und vor allem langem frühstück nicht grade früh in die gänge gekommen, aber am wochenende sollte man es ja locker angehen.

aber das wetter ... traum!

jedenfalls hatte ich schon 3 mögliche radpartner versetzt, als ich um kurz vor 11e losgeradelt bin. will man machen.

heute wollte ich mal was neues machen. und ein bisschen - aber nicht zu viel - bergauf einbauen. also zuerst nach telfs. mehr als der gegenwind ärgerte mich leider mein brustgurt. ich fuhr eine 1/4 h mit puls 240 dahin ... egal.

von sagl nach buchen ging's dann sehr gut. auffahrt in 30:27. allerdings sind das nur 6,4km und 570hm. wie der buchener sattel bei quaeldich auf 8,7km kommt, wundert mich. die rechnen da nicht nur die "richtige" steigung von sagl ortsende bis zur abzweigung hotel interalpen. ebenfalls egal.

in der leutasch bis mittenwald ist's mir starkem rückenwind dann gscheit dahingegangen. von mittenwald bis mösern (über neuleutasch) hatte ich in folge klarerweise starken gegenwind. das war sicher gut für den charakter.

sehr geile runde. hatte aber mit meiner dame ausgemacht. sonst hätte ich noch was angehängt.

rennrad moetz -sagl - buchen - mittenwald - neuleutasch - seefeld - sagl - silz - moetz

89,5 km - 1.150 hm - 03:04:57 - 29,0 km/h

lecker nudeln gegessen und mit meiner dame nach stams gewandert. dort eis(!!) und über den locherboden wieder heim.

dann war's eh schon fast 1/2 7e. so lässig kann ein tag rum gehen.

heute ist es sich endlich mal wieder ausgegangen, dass ich mit kathi eine runde laufen gegangen bin.

start schon um 1/4 nach 11e, da ich um 1 eine besprechung hatte. war aber eh gut, so wurden wir nur ab ca. der hälfte eingeregnet. ;-)

war total fein. ich bin lauftechnisch endlich wieder auf dem laufenden. sozusagen. erfahrungsaustausch macht immer spass. wann kann man sich schon ungestört 1h über sport unterhalten, ohne das gegenüber zu langweilen?

gerne wieder!

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS

12,9 km - 0 hm - 01:06:02 - 05:06 min/km

jetzt am abend war ich die ganze zeit im wickelwackel, ob ich nicht noch eine runde drehen sollte. aber ... irgendwie bin ich nicht mehr in die gänge gekommen. ab auf die blackroll.