yeah. heute schaffe ich es endlich. der räuber den film wollte ich eigentlich schon im kino sehen und hab's irgendwie noch nie auf die reihe gebracht.

nach dem fitnessstudio zu mittag bin ich eh müde. grad recht für einen faulen fernsehabend. wir müssen nur noch familientechnisch klären, wer den grossen fernseher bekommt. ;-)

im studio waren wir heute wieder nur zu dritt. das ist echt sehr angenehm. wenn ich nicht irgendwann vor verschlossener türe stehe ...

fitnesstudio innsbruck body mind

58 min ... 15 min crosstrainer und 40min krafttraining

dieses wochenende dann leider ohne langlaufen. seufz sport im freien ist schon um einiges lässiger, als keller/studio/hallenbad. will man machen.

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offensichtlich.

heute beim radeln mal etwas "anspruchsvolleres" geschaut. love life

und jetzt weiss ich nicht, ob er mir gefallen hat. hm ... egal.

jedenfalls hatte ich sonst einen guten tag. und die vorfreude auf berlin steigt. i gfrei mi!

training tacx bushido - pulsgesteuert

01:40:03- 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 122 upm

morgen fitnessstudio. und evtl. am abend schwimmen. schau ma mal.

jetzt noch opernball schauen? die physio-übungen und blackrollen wär noch ausständig.

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