MRT kaputtes knie. ja, ist kaputt. wieder mal punktiert, kortison.

geldtasche verloren. kreditkarte, bankomatkarte, zugjahreskarte, bahn vorteilskarte, e-card, fussball saisonkarte, zutritts- und zeitstempelkarte arbeit, diverse kundenkarten, EUR 60

muss am MO schon in die schweiz. brauche bis dahin zumindest eine bankomatkarte und die bahn vorteilskarte. zugjahreskarte wäre eigentlich morgen früh schon toll, fussball saisonkarte morgen abend.

arbeitstechnisch eher katastrophal.

aber sonst - T R A U M ! ! !

ist eigentlich gar nicht mein ziel. aber irgendwie ein guter slogan.

gestern mittags laufen gewesen. leichter regen, etwas wind - T R A U M ! ! !

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - baustelle

14,45 km - 0 hm - 01:01:00 - 04:13 min/km

demnächst werde ich mal wieder ein bisschen tempo probieren.

heute das radl im zug ins büro mitgenommen und relativ früh nach hause. musste noch mein altes MTB für den telfer radlmarkt am SA herrichten.

trocken geblieben. dabei hatte es nicht unbedingt danach ausgesehen.

rennrad innsbruck arz - radweg - voels - hatting - pettnau - haiming - apfelstrasse - moetz

55,0 km - 210 hm - 01:42:20 - 32,3 km/h

somit die wochenplanung eingehalten. morgen werde ich aber laufen statt radeln. es ist den ganzen tag regen angesagt. macht nix!

das ist das praktische, wenn man auf nix spezielles trainiert. HAHA!