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Mittwoch, 15. Februar 2012
es werde licht
Am Mittwoch, 15. Feb. 2012 im Topic 'laufen'
so. heute bin ich zum ersten mal bei tageslicht aus dem büro weggekommen. start 3/4 6e, schneefall.
war klasse zu laufen. durchgehend eine dünne (5 - 10cm) schneeschicht.
dadurch leider nicht GA1, aber sehr niedrige GA2. ab der hälfte mit stirnlampe.
12,7 km - 100 hm - 01:02:17 - 04:55 min/km
morgen fitnessstudio.
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Dienstag, 14. Februar 2012
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Am Dienstag, 14. Feb. 2012 im Topic 'laufen'
schoni wieder erst um 1/4 nach 7e aus dem büro los. also bis jetzt kann 2012 noch nicht wirklich was.
wobei - heute hatte es nur -2°. man muss das positive sehen.
12,7 km - 100 hm - 00:57:32 - 04:31 min/km
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